8大金牌瘦身戰略 高級營養師製定(4)

編輯:東方女性2010-12-12 20:52減肥食譜
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  4、吃一些需要你工作的食物——如果吃一樣食物時還不得不做些工作,人們往往就不會吃太多了。例如,已經剝好的花生和未去殼的花生,你會選哪一種呢­