這些食物讓你吃出大肚腩
1. 煎炸食品
許多女性都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而,煎炸食品除了破壞食物本身的營養,高熱量外,還會影響身體的健康。常吃煎炸食品,不僅會使你變得越來越胖,高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。
2. 碳酸飲料
你突起的小肚子,很有可能就是愛喝可樂等碳酸飲料的後果。碳酸飲料除了85%的糖分外,就是氣泡了。它在營養學上,屬於“空熱量食物”,飲用後很容易造成脂肪堆積,長小肚子。
1. 煎炸食品
許多女性都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而,煎炸食品除了破壞食物本身的營養,高熱量外,還會影響身體的健康。常吃煎炸食品,不僅會使你變得越來越胖,高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。
2. 碳酸飲料
你突起的小肚子,很有可能就是愛喝可樂等碳酸飲料的後果。碳酸飲料除了85%的糖分外,就是氣泡了。它在營養學上,屬於“空熱量食物”,飲用後很容易造成脂肪堆積,長小肚子。
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