這些食物讓你吃出大肚腩(3)
5. 罐頭類食品
包括看起來很健康的魚肉和水果類罐頭,都會破壞食物中的維生素,而且熱量過高,營養成分低。
6. 冷凍甜品類食品
冰激淩、冰棒和各類雪糕,是可愛MM們的心頭最愛。然而,這類甜品所含的奶油,非常容易引起肥胖。而且含糖量過高,多吃會影響正餐,進而影響減肥的成效和身體健康。
5. 罐頭類食品
包括看起來很健康的魚肉和水果類罐頭,都會破壞食物中的維生素,而且熱量過高,營養成分低。
6. 冷凍甜品類食品
冰激淩、冰棒和各類雪糕,是可愛MM們的心頭最愛。然而,這類甜品所含的奶油,非常容易引起肥胖。而且含糖量過高,多吃會影響正餐,進而影響減肥的成效和身體健康。
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