這些食物讓你吃出大肚腩(4)

編輯：東方女性2012-04-11 10:33減肥食譜
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　　7. 燒烤類食品

　　燒烤的肉類，雖然可以把食物中的一部分油脂烤出來，但極可能導致蛋白質變性，含有致癌的物質，還有許多毒素，吃了會加重內髒負擔，使體內毒素過多，新陳代謝邊緩慢。

　　8. 酒類

　　酒類的熱量都高得嚇人。每千克的葡萄酒的熱量接近千卡，每千克的白酒的熱量更是有3500卡之多，就算平時人們很喜歡喝的啤酒的熱量也很高。一罐375ml的啤酒熱量達到147卡路裏，如果你每天吃一罐，一年後就會長胖14斤。