飲食瘦身的20個原則(2)

編輯：東方女性2012-04-11 10:33減肥食譜
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　　6.饑餓時才進食。

　　7.飲食應定量，或根據工作的勞動量增減飲食的份量。

　　8.飲食超過標準時，應做做體操或慢跑，並在洗完澡之後才進食。

　　9.飯前一定不能忘記天方一草堂的清諧茶一杯。

　　10.不吃動物油。

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