飲食瘦身的20個原則(4)
16.盡量不食用黃油或奶酪。
17.盡量用低脂、脫脂奶製品。
18.用各種調味品代替油脂,既獲得美味,又贏得健康。
19.少吃堅果類食品。
20.少吃方便麵。
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20.少吃方便麵。
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