飲食瘦身的20個原則(4)

編輯:東方女性2012-04-11 10:33減肥食譜
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  16.盡量不食用黃油或奶酪。

  17.盡量用低脂、脫脂奶製品。

  18.用各種調味品代替油脂,既獲得美味,又贏得健康。

  19.少吃堅果類食品。

  20.少吃方便麵。

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