讓你冬季瘦不停的10款食物(2)

　　3、凍豆腐

　　熱量：56大卡(100g)

　　豆腐通過冷凍，可是產生一種酸性物質，這種酸性物質可以破壞人體的脂肪，假如能夠常常吃凍豆腐，有助於於脂肪排泄，讓體內積蓄的脂肪不斷減少，從而達到減肥的效果。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，而且不會造成明顯的饑餓感。

　　4、綠豆芽

　　熱量：18大卡(100g)

　　綠豆芽有清除血管壁中膽固醇與脂肪的堆積、具有防止心血管病變的作用。通常食用綠豆芽能夠清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，假如能夠常常的吃綠豆芽，就能夠起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時能夠防止脂肪在皮下形成。