徐靜蕾教您瘦臉密招雙下巴不用煩(2)

　　細挖徐靜蕾變胖的原因——大家是不是也是這樣變胖的呢？

　　原因一：每天在電腦前坐出脂肪堆積

　　在她回答記者的問題當中說到自己兩年胖了十斤，由於每天坐在電腦前，其實長期做在電腦前的人，因缺乏鍛煉，另外也沒有增加相應的消耗，那麼攝入與消耗沒辦法平衡，這樣會出現重力性脂肪組織分布異常，血液循環不好，脂肪堆積在下堆積在下半身（腰腹、臀部和大腿），最終在成脂肪堆積形成肥胖。

　　原因二：好吃懶動，沒有良好的生活習慣

　　徐靜蕾說到工作的時候吃很多東西，對於她們這些影視明星由於拍戲唱歌經常會令到三餐無規律，形成無規律的飲食習慣，這個也是容易造成肥胖的主要原因。其實在外就餐多、愛吃油炸食物、愛吃零食，經常一邊吃東西，一邊工作或看電視，又晚睡，無運動等這些都是致肥的因素，形成了不良的生活習慣和飲食習慣，不變胖才奇怪！

　　原因三：預防肥胖意識差，苗條身體以為不會變胖

　　徐靜蕾認為一向瘦的人很難變肥，怎麼吃都不胖，沒有預防肥胖的意識，現在對於已經胖了十斤的她發現當一旦長肉後就很難減肥。很多肥胖的人都會很羨慕一些天生吃什麼都不胖的人，埋怨自己天生是喝水都能肥的人，其實你也像徐靜蕾一樣以前都是擁有火辣身材，隻是自己不注意使自己的內髒脂肪增多，是自己很難減肥，即使體重減下去又很容易反彈，其實你就是比那些苗條美女缺少的，就是你的預防肥胖的意識。