助你瘦身成功的10種食物(3)
5 、紫菜
紫菜含高纖維低脂肪，易產生飽腹感，同時具有清熱利尿的功效。
6 、韭菜
韭菜含豐富的纖維素，常吃能使大便暢通，防止脂肪在體內的堆積。
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紫菜含高纖維低脂肪，易產生飽腹感，同時具有清熱利尿的功效。
6 、韭菜
韭菜含豐富的纖維素，常吃能使大便暢通，防止脂肪在體內的堆積。
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