飲食8妙招 完勝婚前減肥戰役(3)

　　把美食藏起來

　　當辦公室工作的MM把糖果放在自己的桌子上麵的時候，就會比別人高出71%的機會去取糖果吃。當你想吃的食物不在你的視線範圍內的時候，哪怕是再美味的食物，你也不會很想吃。所以，不管是上班還是在家裏，都不要把美食放在自己輕易就能看見的地方，藏起來是更好的飲食減肥的方法哦。

　　製造阻礙

　　當你想要吃東西的時候遇到的阻礙越多的話，你就越有可能放棄吃。比如你要下去超市買，還要放在冰箱裏解凍或者放在微波爐裏加熱。當你需要這麼麻煩地準備食物的時候，你就會禁不住問自己——我真的餓嗎·

　　所以，盡量不要在家裏存有自己喜歡吃的食物，一旦想要吃的時候，想到又要換衣服下去，你就會放棄吃東西這個念頭了。