黃瓜減肥法 吃出苗條新娘

　　黃瓜減肥的原理：現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

　　減肥食譜

　　就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏麵相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

　　早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

　　中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份