垃圾食品這樣也能吃出苗條身材

編輯:東方女性2011-01-01 14:51減肥食譜
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  很多MM都愛吃零食,但是零食類的食物一般都是隻提供熱量,沒有其他營養素的食物,俗稱“垃圾食品”,這讓想要減肥的MM們都非常的苦惱。今天小編教你垃圾食品的飲食減肥吃法,幫你避開高脂陷阱,聰明的吃出瘦美人。

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  咖啡廳早餐

  避免:全脂lattes和鬆餅

  選擇:脫脂牛奶;熱牛奶咖啡和麥麩鬆餅