綠豆芽減肥 四季皆宜(2)
綠豆芽醃菜湯
原料:綠豆芽200 g,醃菜80 g,生薑絲10 g,香蔥花20 g,香油15 g,川鹽、鮮湯、野山珍雞精各適量。
製作過程:
醃菜切成絲,綠豆芽洗淨:炒鍋內放鮮湯、生薑絲、醃菜絲,燒沸2分鍾後,放川鹽、野山珍雞精、綠豆芽燒沸至熟,起鍋放香油、香蔥花即成。
貼心嚀囑:降脂通便,清熱解毒,利水消腫。
綠豆芽醃菜湯
原料:綠豆芽200 g,醃菜80 g,生薑絲10 g,香蔥花20 g,香油15 g,川鹽、鮮湯、野山珍雞精各適量。
製作過程:
醃菜切成絲,綠豆芽洗淨:炒鍋內放鮮湯、生薑絲、醃菜絲,燒沸2分鍾後,放川鹽、野山珍雞精、綠豆芽燒沸至熟,起鍋放香油、香蔥花即成。
貼心嚀囑:降脂通便,清熱解毒,利水消腫。
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