消脂食材 越吃越瘦法則(4)

　　增脂係料理千萬可別動筷

　　含麵粉成分的加工製品，是吸脂大王，不但阻止你燃燒能量，還會囤積在體內，點菜前要先想一想。

　　1.炸春卷

　　小小春卷，外圈卻有厚厚麵粉皮，再進油鍋熱炸NG!建議使用不油炸的卷皮做成的春卷替代。

　　2.鍋貼,餡餅

　　外層也是麵粉包裹，加上使用肥肉部位的內餡，吸收脂肪超容易～

　　3.廣東炒麵,泡麵

　　油炸脆麵最要不得，基本食材可變成米飯，廣東燴飯是不錯的選擇喔!

　　瘦身美體成功的真正秘訣在於成功的真正秘訣在於吃什麼，而不在於吃與不吃。一起看看，什麼食物讓你而不在於吃與不吃。一起看看，什麼食物讓你越吃越瘦 !