美食吃出絕世性感小蠻腰

　　飲食是調理腸胃的最好辦法，所以想要減肥飲食調理也是不例外的，下麵小編就交給大家如何飲食減肥。

　　上午吃大量香蕉

　　“早間香蕉食譜”是當前日本最IN的一種瘦身食譜，這一理論認為：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點以後不可以再進食，就能夠幫助你瘦身。

　　小編點評：吃香蕉會增加熱量的攝入，但同時也富含營養物質和纖維素，所以吃的時間和攝入量要製定好，否則真的會讓你迅速肥胖哦。