美食吃出絕世性感小蠻腰(3)

　　餐前喝蘋果醋

　　有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風靡一時。現在在超模海蒂克魯姆的宣傳下再度複蘇，甚至說，哪怕問一問蘋果醋的味道都能減肥。

　　小編點評：雖然喝醋減肥並沒有什麼科學的依據，但是餐前喝一杯醋確實能減少你的食欲，而且對心血管健康非常有益哦。

　　特製減肥便當當午餐·

　　包括卡梅隆在內的眾多好萊塢女星都嚐試“便當減肥法”。它的追隨者們早餐和晚餐都照樣吃，但是在整個下午，吃掉特別定製的便當盒中的食物作為午餐，其中包括了蔬菜、蛋白質和脂肪。

　　小編點評：這種方法沒什麼特別的，不過是把重點放在吃素上，不用解釋你也知道吃素可以減肥。但是要記住，便當盒中的食物是提供給整個下午的，不是讓你中午一口氣吃飯滴哦。