五種生活好方式 教你冬季快速減肥法(3)
3、西紅柿湯
正餐前先喝湯不僅能潤腸通便，還能有效抑製食欲。西紅柿是很好的瘦身食物，其所含有的食物纖維可以在腸道內吸附多餘的脂肪和廢棄物一起排泄出來。並且，還能不為人體消化吸收，可以阻止身體吸收食品中較多的脂肪。所以，減肥喝碗西紅柿湯是再好不過的了。
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