五種生活好方式 教你冬季快速減肥法(5)
5、主食時間
除了正餐的時候，可以大快朵頤外。其餘的時間段裏，如果你不餓，那不管是麵對什麼美食，都需要盡量的克製。可以去做些你感興趣的事情分散一下食品的誘惑力。但，如果你真的覺得餓了的話，還是可以吃的。不過，一定要多選擇低熱量的食品，蔬菜瓜果是最適合不過的了，飽足感很強，對抑製食欲很有效果。
上一篇：美食吃出絕世性感小蠻腰
下一篇：冬季減肥失敗的五大凶手
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號