腳氣怎麼治療 網上最全的腳氣治療方法(9)

　　【腳臭自我治療小妙方】

　　1.經常洗腳

　　2.在腳上使用爽身粉

　　3.使用止汗劑

　　4.經常更換襪子

　　5.穿通風的鞋子

　　6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次

　　7.經常泡腳

　　8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鍾，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭複發

　　9.也可以粗鹽溶於水泡水

　　10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用

　　11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭

　　12.保持平靜

　　13.注意飲食

　　14.勿過度勞動足部

　　腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

　　自療注意事項:

　　(1) 要注意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　(2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　(3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　(4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　(5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。(6) 本症以外治法為主。

　　自治療法:

　　(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鍾，每日1-2次。

　　(2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

　　(3)葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　(4)洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

　　(5) 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭。