苦菊水果沙拉

我以前從來不做沙拉，不愛吃沙拉，也特別不愛吃苦菊，總有一種在吃草的感覺。

可慢慢的，也覺得沙拉好吃了些，苦菊也有種別樣的味道，可見人的口味是會改變的。

經常愛吃肉，就要配合著多吃些蔬菜，這樣對身體好。

苦菊水果沙拉

主料：苦菊50g、新鮮聖女果30g、梨10g、橙子10g、沙拉醬適量、薯片適量

苦菊水果沙拉的做法

1.苦菊和聖女果洗淨，控幹水。

2.將苦菊撕開，鋪在碗底。

3.加入切塊的梨和橙子。

4.將聖女果切開放入。

5.擠上沙拉醬。

6.將薯片掰碎擺在最上麵。

美食城小貼士

1.做沙拉用的蔬菜，洗淨後最好用淡鹽水泡一會，控幹水後食用口感才好。

2.薯片可隨意，是在超市買的袋裝零食，可選擇自己喜愛的口味。

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關鍵詞:苦菊沙拉沙拉食譜

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