女性胸小沒自信？幾道美食讓你再次發育(2)

　　酒釀花蛋

　　這道美食在豐胸的同時還能夠幫助女性朋友起到滋陰補氣的作用，一舉多得。另外，其在月經期間食用效果更佳。

　　準備材料:酒釀50克,鴿蛋12隻,白糖175克,玫瑰花5瓣,糖桂花適量,清水1000克,青梅半顆。

　　具體做法：燒一鍋沸水，在沸水之中打入鴿蛋並用湯匙在水中緩慢攪動，直至水中出現白色浮沫，鴿蛋呈現白玉色即可關火，然後將浮沫撇去;接著另外燒一鍋水，放入白糖、酒釀煮沸，倒入碗中;最後，在這個碗裏加入處理好的鴿蛋、糖桂花、玫瑰花瓣等就行了。

　　山藥牛肉湯

　　這道美食有著豐富的營養，在豐胸的同時，還能夠使乳腺暢通，起到預防乳房疾病的作用，同時還能夠幫助女性滋養元氣。

　　準備材料:黃芪、茯苓各10克,西洋參5克,枸杞15克,芡實、幹蓮子各10克,牛腩150克,生山藥75克,鹽少許。

　　具體做法：首先將黃芪、茯苓、西洋參放入到清水之中用大火熬煮，待水煮開後轉成小火慢熬半小時，之後過濾出湯汁放著備用，芡實、幹蓮子洗幹淨備用;接著將洗好的芡實、幹蓮子和牛腩一起放入鍋中，倒入之前過濾出的湯汁熬煮，待牛腩煮爛;最後，再加入山藥、枸杞一起煮幾分鍾，放入鹽進行調味就可以了。