雜糧

對於現代人來講，吃東西不再僅僅是為了解決溫飽問題，也需要追求別的訴求，比如健康、美容、減肥等。很多人有少吃多餐、減少進食來達到減肥的習...

　　煎餅果子是一款非常接地氣的美食，在天津很多食客會自己帶著雞蛋等食材，請煎餅攤主人放進去，一份煎餅果子可以放入很多食材，不管你的胃口多...

五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種粗糧，不僅含B族維生素和微量元素較多...

一、五穀雜糧是指什麼...

時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底...

近日，食品安全事件頻發，這給消費者們的選購敲響了警鍾。一項調查顯示，56%的城市居民喜歡從超市購買主食，因此下麵就給大家介紹下在超市挑選主食...

對一般人來說，雜糧占主食的比例可達到1/5~1/3,每天應保證吃一次雜糧。對血糖高、血脂高、血壓高、肥胖患者來說，比普通人更應該多吃雜糧，可以占到...