產婦燉雞湯的做法 一碗好的湯能提高產婦的免疫力

　　孕婦燉雞湯

　　1、鍋中放入清水，將雞肉塊放進水裏，然後用大火煮沸，再將雞肉撈出來，再用清水洗幹淨，將鍋裏的水倒掉。

　　2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒)。

　　放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放，一小片即可)、紅棗(4、5粒即可，多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒，如怕上火，可去掉當歸，加5克玉竹、苡米，少加一點鹽(使雞肉入味)，加水沒過雞肉一寸左右，蓋上鍋蓋和閥，放在爐子上大火煮開。

　　3、高壓鍋噴氣後，改成中火5分鍾，再用小火10分鍾，需要保持湯不渾，在關火。

產婦燉雞湯的做法

　　4、放汽打開鍋蓋後，撿出薑蔥，加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好)，一鍋香噴噴的雞湯就做好了，喝去吧!

　　5、如果是用普通湯鍋燉的話，水要多加些，不可中途添水，否則湯就不醇香了;

　　大火燉10分鍾，然後小火燉1個小時(嫩雞，如燉老母雞時間要延長一倍)，調味就可以了。

　　孕婦不能吃的食物

　　山楂

　　山楂有助消化的功效，但是它不適合孕婦，對孕婦有副作用，山楂可以活血化淤，消積破血，會引起流產。

　　現代醫學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　螃蟹

　　螃蟹味鹹性寒，可清熱，散淤血，通經絡，續筋接骨，利濕退黃，解漆毒。

　　特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。

　　桂圓

　　桂圓味甘性溫，歸心、脾經。孕婦產前體內多有內熱，不宜食用溫熱性食品。

　　薏苡仁

　　薏苡仁助熱生火，使人體內熱加重，變生熱性疾病，有礙機體聚血養胎。

　　根據古代醫家的經驗，身體偏寒、體質較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發流產的可能。

　　大麥芽、燕麥

　　大麥芽、燕麥兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產作用，懷孕期間忌食為宜。

　　在孕期，如果為了胎兒健康什麼都不敢吃，這也是不科學的，讓小編為你介紹幾款安胎美味，讓寶寶在你的肚子裏一樣健康成長。

　　益母草

　　女性朋友對益母草都比較熟悉，是婦科藥品中常見到的藥物之一，是治療婦科疾病的藥物，如果孕早期的準媽媽吃益母草的話，會讓子宮產生收縮，對子宮有明顯的興奮作用，子宮收縮對胎兒的健康是十分不利的。

　　孕婦謹記

　　1、飯後不要立刻吃水果

產婦燉雞湯的做法

　　很多人覺得，飯後吃點水果不僅能補充維生素，也可以起到消化的作用，其實不然。

　　因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。

　　如果飯後立刻吃水果，無疑會加重腸胃的負擔，導致消化不良，甚至引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。

　　在看小編介紹的產婦燉雞湯的做法完後，你都了解沒有呢?為了幫助更多的朋友，我們整理了海量的生活知識。