女性更年期症狀有哪些，出現五個信號趕緊保養身體

　　二、出汗

　　更年期容易出現出汗、臉潮紅的症狀。女性會感覺到有一股熱氣往上冒，這種潮熱會讓人感到心慌煩躁，要及時調整心態。

　　三、月經紊亂

　　更年期正是月經要停止的過渡期，這個時候月經血量會變少，周期也不穩定，還有少見的情況下月經會突然停止。

　　四、高血壓

　　在更年期容易出現高血壓，高低的波動大，而且是一陣一陣的。突然感覺到頭發暈、胸悶就可能是血壓升高了。

　　五、骨質疏鬆

　　骨關節組織鈣質流失、體質下降容易骨折。出現肌肉痛、關節酸等症狀，在勞動後會更加明顯。

　　六、精神波動大

　　更年期婦女因為激素紊亂，情緒上的波動也會比較大。容易感覺到煩躁，也有人會在這個時期患上抑鬱症，需要家人的共同支持。

　　七、乳房下垂

　　更年期乳腺萎縮，胸部不可避免會出現下垂，這是人體自然衰老的過程。卵巢分泌的激素變少，乳房變得鬆弛。

　　八、皮膚暗淡

　　更年期皮膚會變得暗黃缺少光澤，細胞更新慢，蛋白質和維生素等營養下降，皺紋和色斑都變多。

　　出現這八個信號說明你正在更年期中，要記得保持好心情，適當補充營養，不要有太多焦慮就可以健康度過。

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