嫩膚的方法 這些方法能快速讓大家美白

　　女性皮膚美白小妙招

　　其實皮膚美白是有很多方法的，隻要願意去發現，在生活中注意一些細節，那麼我們一定會擁有白嫩的皮膚的，下麵隨小編一起來看看吧!

　　珍珠粉美白

　　選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉裏麵足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做麵膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果特別好。

　　檸檬水美白

　　檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

嫩膚的方法

　　全麵防曬美白

　　夏天的陽光是暴曬的在出門之前，一定要塗防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼，依據根據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應選擇合適防曬指數的防曬品。

　　還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。

　　洗澡美白方法

　　隻要外出，不管日曬的程度如何，回家後最先應先將全身衝洗幹淨。以輕輕的擦拭身體以後，用溫水將泡沫衝洗幹淨，再以冷水衝淋一遍，再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

　　最好的防曬食物西紅柿

　　可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關鍵。

　　科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進程的作用。

　　健康飲食

　　不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

　　自製黃瓜麵膜

　　在睡覺之前，可能拿小黃瓜切成片後放在臉上過十五分鍾再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，會發現一個月後你的臉就會白白嫩嫩的!

　　全身皮膚美白的方法

　　每個女生都希望自己能夠擁有白白的皮膚，白白的皮膚會使我們看起來非常有青春活力，對於我們亞洲女性來講很多女性的皮膚一般都是黃色的，那麼如果我們想要美白，有什麼方法呢，接下來就為大家分享全身美白的方法。

　　絲瓜檸檬美白敷

　　絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊幹燥的肌膚，使麵部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。

　　材料：絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。

　　做法：將檸檬洗淨、切碎，放入榨汁機中榨汁。

　　將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷於麵部。10～15分鍾後將麵膜洗去。

　　玫瑰精油泡澡

　　滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

　　雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

　　做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

　　使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水衝洗幹淨。

　　作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢複嫩白美肌哦。

　　飲食方麵

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　外出要注意防曬

嫩膚的方法

　　外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而遊泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　以上就是小編給大家介紹的嫩膚的方法，你學會了嗎?缺乏生活經驗的年輕朋友們可以收藏我們網站，任何在生活中的問題我們都可以幫助你。