嚴重貧血怎麼辦 有效治療貧血的食譜

　　身體缺乏鐵元素進而引發貧血的象征，貧血怎麼辦呢?有哪些具體的症狀說明嚴重貧血了呢?

　　嚴重貧血的症狀

　　嚴重貧血可引起心血管、神經、消化、生殖和泌尿係統的症狀。

　　(1)心血管係統表現

　　體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的症狀。貧血嚴重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現心悸、氣促。

　　(2)神經係統表現

嚴重貧血怎麼辦

　　貧血嚴重時，神經係統症狀亦多見，尤其是老年患者。常見的症狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。貧血嚴重者可發生昏厥。貧血如急劇發生，患者常煩躁不安。

　　(3)消化係統表現

　　食欲不振是最常見症狀之一。亦可出現腹脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴重者，肝髒可有輕度腫大，發生心力衰竭時尤其明顯，並常有壓痛。

　　(4)生殖係統表現

　　女性患者常有月經不規則，閉經最為常見。貧血常由月經過多引起，但偶爾貧血亦可引起月經過多。

　　(5)泌尿係統表現

　　重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多。

　　與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。試一試下列適合貧血患者的2種補血佳品或許有所幫助。

　　冬瓜粥的做法

　　主料

　　冬瓜300克。

　　輔料

　　粳米180克，豬肉(瘦)100克。

　　調料

　　澱粉(豌豆)3克，鹽2克，香油5克，大蔥3克。

　　做法

　　1.將豬肉洗淨，剁茸，加鹽、水澱粉拌勻。

　　2.冬瓜削皮，洗淨，切片。

　　3.粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鍾，放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鍾，待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。

　　百合薏米綠豆粥

　　主料

　　綠豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。

　　輔料：百合(幹)20克。

　　調料：白砂糖30克。

　　做法

　　1.糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨，泡水2小時備用;

　　2.所有材料放入鍋中，加入適量水煮開;

　　3.轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;

　　4.粥濃，加入白糖調味即可。

　　在食療的基礎上搭配茶療調理作用會更好。研究表明，古方雪言茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根本上補血，固本正源。

　　涼拌黑木耳的做法

　　1.黑木耳洗淨備用。

　　2.開水焯木耳，多煮一會，因為後麵需要涼拌的哦。

　　3.把所有的輔料切好裝盤備用。

　　4.1份鹽、半份生抽、2份香醋、2份白糖，攪拌均勻備用。

　　5.熱鍋熱油下入花椒跟幹辣椒，炒出香味後取出。油鍋稍微放涼。

　　6.所有的輔料擺入黑木耳上，倒入熱油。

　　7.放入香菜即可。

　　黑木耳要挑那種小的，不要一大片一大片的，那樣口感不好。

　　紅棗豆漿的食材

　　主料：紅棗100g、黃豆100g 。

　　輔料：冰糖適量。

　　紅棗豆漿的做法

　　1.紅棗洗淨，清水浸泡1小時。

　　2.黃豆提前一晚上泡發。

　　3.然後把紅棗去核，切成小塊。

嚴重貧血怎麼辦

　　4.豆漿機內放入黃豆。

　　5.再放入切好的紅棗丁。

　　6.加入足量的水。

　　7.選擇濕豆豆漿功能。

　　8.打好的豆漿。

　　9.用過濾網濾出豆渣，加入適量冰糖即可。

　　以上就是小編給大家介紹的嚴重貧血怎麼辦，大家都了解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識，有可能就解了你的燃眉之急。