骨裂吃什麼好 骨裂的飲食禁忌有哪些

骨裂吃什麼好

　　骨裂吃什麼好

　　1、補充礦物質

　　多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。

　　2、多吃蔬菜

　　適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。

　　3、補充維生素C

　　維生素C是骨折愈合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康複，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

　　4、補充鈣質和維生素D、賴氨酸

　　多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等;

　　5、補充纖維素

　　多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等;

骨裂吃什麼好

　　骨裂的飲食禁忌

　　1、忌多吃肉骨頭

　　有些人認為，骨裂後多吃肉骨頭，可使骨裂早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨裂病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨裂愈合時間推遲。

　　2、忌盲目補充鈣質

　　對於骨裂後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。

　　3、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物

　　4、忌過食白糖

　　大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。

　　5、忌少喝水

　　臥床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。

　　如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿係感染。所以，臥床骨裂病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

　　6、不易消化食物

　　骨折病人不能吃什麼?比如一些不容易消化的食物是必須要禁止的，由於骨折病人因固定而活動限製，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振並且還會出現有便秘的情況。因此這個時候患者的飲食不僅僅要營養豐富，同時還要要求容易消化及通便。

　　所以骨折病人的飲食千萬不要吃一些難以消化的時候，而是應該盡量多吃一些含有多纖維的食物，比如蔬菜、水果、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。