適合春季的養生茶 這些大眾都認可

　　適合春季的養生茶

　　玫瑰花茶

　　功效：玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。

　　泡法：取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。

養生茶

　　菊花枸杞茶

　　功效：菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花枸杞茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭發的美容效果。

　　泡法：菊花3朵，枸杞子7粒。將菊花和枸杞子用沸水衝泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

　　喝金銀花茶

　　功效：春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。

　　泡法：宜用透明玻璃茶杯，衝泡時置杯於茶盤內，取金銀花茶二三克入杯。用初沸開水稍涼至90℃左右衝泡，隨即加上杯蓋，衝泡3分鍾後即可飲用。

　　喝檸檬草茶

　　功效：檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　泡法：取3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來，3分鍾後即可飲用。

　　喝荷葉茶

　　功效：因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

　　泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水衝泡。

　　人參麥冬茶

　　功效：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。

　　泡法：人參、麥冬各10克、五味子5克。將所有材料洗淨，放入適量水煮沸20分鍾後可飲用。

　　陳皮薑茶

養生茶

　　功效：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。

　　泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。取這些食材，加沸水衝泡，去渣飲用即可。

　　決明子茶

　　功效：祛風、清肝明目、潤腸通便。

　　泡法：取決明子20克，以文火炒黃，加沸水衝泡，飲用即可。

　　上文就是養生茶的介紹，生活常識是我們年輕人比較缺乏的，但是不用擔心，選擇收藏我們網站，所以難題都將迎刃而解。