為什麼掉頭發很厲害及其食物療法

為什麼掉頭發很厲害

　　為什麼掉頭發很厲害

　　女性脫發的因素

　　遺傳因素

　　脫發與遺傳因素有一定關係，父母脫發的，往往也會造成子女脫發。但這也不是絕對的，隻能說可能性大了一些。

　　營養失調

　　頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。

　　內分泌紊亂

　　頭發的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發。

　　避孕藥的使用

　　醫生介紹，避孕藥裏含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用後，往往會導致脫發，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發。

　　電腦的長期使用

　　我們常常會發現，對於那些從事電腦工作的人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發的分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足，最終導致脫發，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發。

為什麼掉頭發很厲害

　　食物療法

　　1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

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