口臭怎麼去除小竅門 清新口氣才能你我更親近

　　口臭怎麼去除小竅門

　　口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種：

　　1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。隻要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口臭就會消失。

　　2、口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3、口腔中發生了急性炎症，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治愈，炎症消退後口臭也就消失了。

　　4、牙周組織產生生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚(睡前)刷牙飯後漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發生。

　　5、消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出，這也是產生口臭的重要原因。隻要將消化道疾病治愈就會消除日臭。 提高胃腸道中雙歧杆菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧杆菌因子，對於治療口臭效果很好。

　　去口臭小竅門

　　01平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　02改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

　　03每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴裏比較幹也會引起口臭。

　　04含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴裏2-3分鍾後取出，有一定的改善效果。

　　05空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　06有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　07平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

　　08在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。

　　口臭怎麼去除小竅門

　　在上麵小編給大家帶來了關於產生口臭的原因和 口臭怎麼去除小竅門。同時我們要注意自己的壓力，不要有太多的煩惱對於口臭也是有非常大的幫助的，相信介紹了那些多的這些方麵的知識，對大家有一定的幫助吧。