精神上養生的重要方式 健康旅遊

　　健康旅遊興起的大背景

　　旅遊可以使我們飽覽異域的奇異風光和名山大川，增長見識，開闊眼界;體驗曆史、文化等人文景觀，獲得精神上的養生;領略異域的風土民俗，品嚐具有民族特色的美味佳肴;

健康旅遊

　　同時，置身在異域他鄉的風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心做一次短暫的“流浪”，可有效地消除緊張狀態，調節神經功能，益智健腦，陶冶性情。可以說，旅遊成為人們生活中的修身養性必不可少的內容。

　　與此同時，城市化進程的加速推進，城市人口的增加，城市交通擁擠、噪聲汙染等使城市環境不斷惡化，造成城市生態係統失衡，直接或間接地對城市居民身心健康造成了極大的威脅。

　　人們的生活、工作壓力不斷加大，影響到了身心健康，據調查，當前有90%的人都處於亞健康的狀態;為了緩解身心壓力，調整身體狀態，人們開始注重養生，無論是日常飲食還是生活娛樂，都傾向於選擇健康養生的方式。

　　隨著經濟的發展，居民的可自由支配收入增加，閑暇時間也逐漸增多，養生保健已成為人們廣泛關注的重要需求。人們追求健康，對養生休閑、健康理療產品的需求逐步加強，有需求就有供應，養生健康產業也應運而生。

健康旅遊

　　正是在這樣的大環境下，越來越多的人們希望到山清水秀、環境幽雅、空氣清新、配套服務齊全的名山大川或鄉野田間旅遊、度假、療養，在觀賞自然美景的同時，放鬆身心、健體養生，在旅遊中養生——養生旅遊也正順應了這種趨勢。在這樣的背景下，國內迎來了養生旅遊的熱潮。

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