慢性胃炎吃什麼食物好？這五個食物調理胃部健康

　　胃炎是胃黏膜的炎症，分為急性和慢性是一種比較常見的消化係統疾病。臨床表現多種多樣，如上腹痛、腹脹、噯氣、胃出血、食欲不振、反酸，有時還伴有惡心和嘔吐。急性胃炎發作較快，一般治療會較快。經有效治療，數日即可恢複正常。但是，如果不徹底治療，可能會發展成慢性胃炎。因此胃炎無論是急性的還是慢性的，都需要及時治療刻不容緩。那麼慢性胃炎吃什麼食物好?

　　1、喝粥

　　對於一些胃病患者來說，喝粥可以養胃，畢竟粥是流質食物。煮粥時間長，更容易消化吸收，可以減少對胃腸道的刺激。但並不是所有胃病患者都適合喝粥，比如胃食管反流的患者，因為粥是流質食物，比較稀，喝粥的患者更容易引起反流，泛酸的症狀在胃裏就會出現，導致病情加重。

　　2、麵食

　　麵食大多好消化，對於胃酸多的患者來說，可以選擇發麵的食物，不僅好消化，發麵中的堿還能中和胃部過多的胃酸。但要注意麵食的烹調方式，相比較於硬麵條和烙餅，軟麵條、饅頭就更加適合慢性胃炎、胃潰瘍患者。

　　3、牛奶

　　牛奶可以在一定程度上中和胃酸，還可以在胃表麵形成一層保護膜，但要適量。過多或頻繁攝入牛奶也會增加胃酸分泌。一般情況下每天300g奶製品就夠了，但牛奶不宜作為治療胃病的方法，急性胃炎、急性胃病患者不宜喝牛奶，是的容易腹脹。

　　4、蘇打餅幹

　　蘇打餅幹雖然適合一些胃病患者，但是並不適合作為正餐吃，加餐比較合適。由於蘇打餅幹中含有一些堿性的碳酸氫鈉，對中和胃部具有一定作用，能緩解胃酸分泌過多、燒心的情況。但是胃病患者在吃蘇打餅幹的時候，記得充分咀嚼，細嚼慢咽盡量配合流質食物一起吃。

　　5、山藥

　　山藥是淡粉類食物，雖然它的成分上，並沒有特別的養胃成分，但是具體需要看山藥的烹飪方式，有些是適合胃病患者食用的。一般蒸山藥蒸出來的山藥比較軟，對胃也沒刺激，比較適合胃病患者。