喝綠茶減肥嗎 綠茶不但能減肥還能美容

　　喝綠茶能減肥嗎

　　相信大部分的女性朋友們都知道，喝綠茶好，綠茶不僅僅能夠預防一些疾病的出現，還能夠使人體更加的健康。綠茶有好也有壞，比如，一些人可能在吃藥的時候，會喝一杯綠茶，覺得這樣藥就不會那麼難吃了，其實，這是不科學的。不論是哪一種茶，都不應與藥品一起使用。 喝綠茶有諸多好處。

　　綠茶是有減肥瘦身功效的

　　綠茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，並且可以防止脂肪和垃圾滯留於體內。綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質，可以促進新陳代謝，及時的清除自由基等功能。而且綠茶可以活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，讓脂肪細胞得不到堆積，從而達到減肥的目的。

喝綠茶減肥嗎

　　注意：這裏所說的綠茶指的是用開水衝泡茶葉的茶水，並不是市場上出售的綠茶飲料，這二者要區分開。而且喝綠茶要注意量，胃不舒服的時候要少喝，每次不易過濃，分次多飲為宜。綠茶有一定的減肥作用，但減肥不能完全依賴綠茶。

　　綠茶粉的減肥搭配

　　女性朋友們在使用綠茶的時候，可以加入蘋果汁、酸奶或者優酸乳進行調和，這樣能夠對無法進行正常排便的女性朋友們起到一定的輔助效果，其次，綠茶還能夠讓女性朋友們的曲線更加優美，更能夠幫助女性朋友們達到瘦身、減肥的效果。

　　綠茶的美容效果

　　女性朋友們應該多喝綠茶，為什麼呢?因為綠茶是最為天然的美容產品，將綠茶葉碾碎，製作成綠茶粉，再將這些粉末與水進行適當比例的調配，就是一款天然的麵膜，控油祛痘，緊致肌膚。綠茶，能夠幫助女性朋友們起到清潔皮膚的功效，與此同時，綠茶還能夠使女性朋友們解決油脂分泌過多的問題，使皮膚擁有水分。對於有痘印的人來說，綠茶也是一大良品，它能夠使人的皮膚更快地進入痘印消滅過程。

　　綠茶的治病效果

　　擔心自己會患有乳腺癌的女性朋友們應多食用綠茶，因為綠茶可以幫助女性朋友們有效果的預防乳腺癌的出現。除此之外，綠茶還能夠預防、治療一些其他的疾病。綠茶對於防止心腦血管有一定的積極作用。

　　綠茶的價值功效

　　綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有：

　　抗衰老

　　有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　抑疾病

　　有助於抑製心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑製，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑製動脈粥樣硬化。

　　抗致癌

　　有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

　　抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑製和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

喝綠茶減肥嗎

　　美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除麵部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　綠茶是人們日常生活中非常喜歡的一種茶飲，它的種類也是比較多的，有碧螺春、西湖龍井等等，人們可以根據自身的喜好來選擇。那麼喝這些綠茶能減肥嗎?上麵給大家介紹了喝綠茶減肥嗎，若是你還沒有喝過綠茶，那麼不妨試試吧!