秋季7種超級減肥瘦身方法|秋季7種超級減肥瘦身方法(2)
秋季7種超級減肥瘦身方法2. 甜菜
這種甜味蔬菜富含可以預防貧血的葉酸。
另外，獨有的甜菜堿會使甜菜呈現紅色，它可以預防肺癌。
甜菜根的話，可以切成小段，裹上一層橄欖油，撒上鹽，在350°的溫度下烘焙1小時，就成了你一定會喜歡的甜菜沙拉。
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