夏季最能減肥的9大蔬果(8)

編輯：東方女性2012-04-11 10:56減肥食譜
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　　低卡減肥食品8：茄子

　　茄子21大卡/100克

　　卡路裏含量：21大卡/100克

　　茄子含有大量的抗氧化劑，能幫助你加快體內的新陳代謝，對快速減肥非常有效。另外，茄子的低熱量和大量纖維素也是能幫助你增加飽腹感和減少對其他食物攝入的，這樣就能達到自然減重的目的了。

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