達人瘦身 小心運動飲料騙局(5)

　　High 5 Zero Xtreme

　　電解飲料衝飲片　　價格：約80元/包×20小袋

　　卡路裏：每500毫升7卡

　　生產商稱其是“新一代電解飲料衝飲片”，宣稱這種零卡路裏電解液替代品可以幫助你在訓練中比其他傳統型運動飲料多燃燒41%的脂肪。飲料口感很好，卡路裏含量確實低(每100毫升含一點四卡路裏)，並且含可以防止肌肉抽筋的鎂，以及幫助你在訓練中集中注意力的咖啡因。

　　專家觀點：“鎂元素和防止抽筋之間的確有關係，咖啡因也的確可以加強訓練效果。”Roberts博士說，“電解質也提高了飲料的口感，因此你最終會在不知不覺中增加了很多體液。”