10種瘦身食物 有效控製食欲(4)
TOP.7 咖啡因
咖啡因在生活中很常見，然而我們大多沒有意識到他有抑製食欲的功效。咖啡因刺激神經，讓人興奮。當食用少量咖啡因時會刺激中樞神經，一定程度上降低食欲。
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