14心情不好時的舒壓方式 總有適合你的(5)

編輯:東方女性2015-03-17 19:29心理健康
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  5.練習安靜下來

14心情不好時的舒壓方式

  靜下心,想想自己為什麼要這麼生氣,又為什麼要為了它這麼生氣。