14心情不好時的舒壓方式 總有適合你的(9)
9.專心品嚐食物的美味，沒有電視，沒有電腦
10.試著擁抱一個孩子、配偶、朋友，或是你的寵物
治癒係就是這時候出現的!適當的接觸會平複自己的情緒。
上一篇：要哭就大聲哭出來
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