女人提升氣質的方法有哪些(2)

編輯:東方女性2012-01-18 23:39生活
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文章簡介:人的現狀更多源自長年生活習性的積澱,就魅力而言,更是如此。渴望擁有魅力的願望很簡單,但真正獲得魅力,提升魅力,哪怕是提升一點點,實在是不簡單。大多中國女人長成之前幾乎沒有接受過家庭和社會良好的美育教育,魅力方麵的素質相對是欠缺的。法國女人是公認的全世界最優雅的女人。法國母親非常注重膝下女兒的體態發膚神情態度,法蘭西世代相傳潛移默化的美育教育,鑄就了一代代法國女人的優雅。在法國時,我參加過那裏的一些學生活動,我發現,法國的母親們熱衷於讓女兒參加舞蹈、音樂、表演方麵的學習和訓練課程,她們會為孩子們這方麵出色的表現感到非常欣慰和自豪。法蘭西的優雅由於優雅的法國母女們的火炬接力而魅力四射,飲譽五洲。中國經曆了漫長的封閉時期,絕大多數母親在未成年時,家庭和社會都沒能提供接受美育教育的條件和環境,因此和發達國家的女人相比,女人魅力的“先天”素質和“後天”習養顯現出了較大的差距。提升魅力不是一天兩天的事情,首先要從養成良好的生活方式開始,並持之以恒。這是一些瑣屑而缺少“魅力”的細節,然而“天使藏在細節之中”,正是這些習以為常的平淡“小”事,不斷滋養出你越來越多的魅力。

  第六件事體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。

  第七件事學會控製說話時的語音、語調和語速,聲音清晰、悅耳、自然、友善。

  第八件事能夠控製體形,每一餐不能有飽的感覺,特別要控製甜膩、油炸、高脂肪、高熱量食物,能幾乎或完全戒掉這類食品最好。

  第九件事每天至少吃1-2個水果、1-2斤新鮮蔬菜、一斤牛奶、兩支酸奶、一個雞蛋、一些豆製品,此外還應選用高品質的保健品,如:複合維生素等。

  第十件事每月至少花兩個小時以上的時間做兩次美容,可選擇去美容院,也可自行學習較為專業的美容方式,如:徹底清潔皮膚、按摩、麵膜等等。堅持做美容,受益的不僅是皮膚,你的心靈還會得到長久的滋養。