盤點那些練習瑜伽的八個重要原因(2)

　　3. 能夠變得滿足

　　對於不少的女生來說，規律練習瑜伽之中，就會逐漸養成練習的習慣，並將之變成自己生活的一種日常行為。而一旦你練習完瑜伽之後，就會很快的得到滿足。這就是為什麼每次在練習瑜伽的過程中，你並不會感覺到痛苦和沉悶，會感受到平時和朋友們在一起的那種歡樂和興趣。瑜伽帶給你的並不是痛苦，相反，是給予我們對生活的熱情和喜悅。瑜伽能讓苦悶離散，可以讓笑容常掛麵龐。

　　4. 開始變得獨立

　　很多的女生其實總是感覺自己的性格太過柔軟了，總覺得自己的生活太過依賴別人。而每當這個時候，他們就會開始變得很鬱悶，很煩躁。不過院級的出現，為他們解決這個問題提供了一種途徑。每次練習玩瑜伽，人們的心境就會開始變得平和，自己的精神也會開始變得越來越堅韌。在逐漸的聯係之中，女生們就會開始變得獨立，他們會開始擁有自己的理想和追求，會開始去實現自己的夢想。這些都是瑜伽所帶來的效果。