具有保健和治療作用的防暑降溫茶。

　　氣溫攀升，紫外線照射強烈，人在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫調節易出現障礙，導致中暑。夏天消暑，喝茶比喝水好。因為除了解渴降溫外，茶水含有很多營養成分，能起到保健和治療作用。

防暑降溫茶

　　1.銀菊茶

　　金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾幹，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

　　2.竹葉茶

　　青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

　　3.銀竹茶

　　銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。

　　4.菊決槐花茶

　　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。5.二子茶

　　枸杞子10克，五味子3克，沸水衝泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

　　6.銀花薄荷茶

　　金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。

　　7.竹蓮茶

　　取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

　　8.藿香茶

　　藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水衝泡10分鍾代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

　　9.荷葉茶

　　帶梗荷葉30克切碎，沸水衝泡20分鍾代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

　　10.薄荷茶

　　薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲，能消暑清熱，是夏令防暑較理想的保健茶。

防暑降溫茶

　　11.菊花茶

　　中醫稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風

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