胡蘿卜的做法,推薦胡蘿卜的幾種簡單做法

編輯:東方女性2017-04-06 14:20保健百科
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文章簡介:胡蘿卜中含有的營養價值非常豐富。其所含胡蘿卜素食維持人體健康所不可以缺少的營養物質,可以起到保護視力,滋潤皮膚,提高免疫力的功效。做法也多種多樣,可以根據個人喜好搭配,下麵我們一起來學習胡蘿卜的做法吧。

胡蘿卜的做法

  胡蘿卜的做法

  炒胡蘿卜炒肉片的做法

  材料:胡蘿卜2-3根、青椒一隻、鮮瘦肉、食用油、鹽、雞精、料酒生粉、美味鮮。

  1、將鮮肉切成薄片,將肉放在小碗裏,加入少量的生粉或者嫩肉粉,倒入料酒,少許美味鮮醃製。

  2、將胡蘿卜去皮洗淨,然後對切兩片,再斜切成薄片,青椒切成菱形片。

  3、鍋內倒入食用油,燒至六七成熟,改中火下肉片青椒一起溜至肉片斷生,倒出待用,

  4、倒入切好的胡蘿卜,大火快速翻炒,翻炒至胡蘿卜邊上變色,加入適量的鹽和雞精,繼續翻炒,倒入一點料酒,蓋上鍋蓋稍稍燜會。

  5、然後倒入溜好的肉片青椒,繼續在翻炒,直至胡蘿卜完全變軟後就可以關火裝盤了。

胡蘿卜的做法

  胡蘿卜的做法

  胡蘿卜雞蛋餅的做法

  材料:胡蘿卜一根,雞蛋3個,麵粉70克左右,蒜4瓣,小米辣椒5個

  1、胡蘿卜擦成絲,雞蛋打散,蒜切碎,小米辣椒切小圈

  2、麵粉加入打散的雞蛋中,拌至無顆粒,加入蒜泥和小米椒

  4、鍋中放少許油,加入胡蘿卜絲,翻炒1-2分鍾左右

  5、將炒好的胡蘿卜放入蛋麵糊中,放入適量的鹽拌均勻,將麵糊舀入小平底鍋中, 小火加熱,至四周凝固,這個時候蛋麵糊底基本定型,翻麵再小火加熱1分鍾左右,至蛋餅熟即可

  胡蘿卜的做法還有很多,喜歡果汁的也可以把胡蘿卜打成汁,做法簡單又快捷。胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素,攝入人體消化器官後,可以轉化成維生素A,是目前最安全補充維生素A的產品。