沙拉的做法 沙拉怎麼做好吃

　　沙拉的做法

　　繽紛果蔬沙拉

　　黃桃，黃瓜，菠蘿，梨，櫻桃西紅柿，生菜，沙拉醬

　　做法：1、準備材料：各種時令果蔬，如黃桃、黃瓜、菠蘿、梨、櫻桃西紅柿，生菜等，沙拉醬

　　2、用生菜鋪底。把切好的蔬菜、水果扔進盆裏拌勻;

　　3、最後淋上沙拉醬就可以了。(放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦)

　　蔬菜水果沙拉

　　1、生菜、胡蘿卜、黃瓜、聖女果、紅提、梨(削皮)、橙子洗淨(橙子隻用了半個)。

　　2.黃瓜、胡蘿卜切片、梨切丁、聖女果、紅提切對半、橙子切片

　　3.鍋裏水燒開，放入胡蘿卜焯下水。4.撈出控幹。5.把蔬菜、水果碼入盤。6.淋上蜂蜜。7.加上沙拉醬，可以吃了。

　　沙拉的做法

　　菠蘿船水果沙拉的做法

　　材料：菠蘿1個、火龍果、西瓜、獼猴桃、番石榴、牛奶、葡萄幹

　　做法：1、菠蘿切開(切菠蘿隻前把菠蘿洗一下)，切好後把菠蘿掏空;

　　2、火龍果、西瓜、獼猴桃、番石榴切成小塊(用鹽水泡5分鍾);

　　3、把切好的水果裝在掏好的菠蘿裏;

　　4、裝好後水果麵上倒上牛奶，再放點葡萄幹。

　　酸奶蔬果沙拉

　　西瓜100g、香蕉、1根、香瓜100g、黃瓜50g、火龍果100g、酸奶80ml、沙拉醬適量

　　做法：1、準備好所有的食材。

　　2、各種水果蔬菜洗淨切小塊。

　　3、然後加入適量的酸奶。

　　4、再加入沙拉醬。

　　5.拌均勻盛入沙拉碗中點綴櫻桃即可食用。

　　看了上麵的文章，你知道沙拉的做法了嗎?沙拉的做法有很多種，配上不同的水果味道也不一樣，可以根據自己的喜好來搭配。沙拉在營養上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。