推拿手法，健康之手法

　　用屈曲的指間關節突起部分為力點，按壓於某一治療點上，稱為點法。它由按法演化而成，可屬於按法的範疇。具有力點集中，刺激性強等特點。有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。

　　推拿手法

　　推拿手法：

　　用食、中、無名(環)指末節羅紋麵或以手掌麵附著在體表的一定部位上，作環形而有節律的撫摩，稱為摩法。其中以指麵摩動的稱指摩法，用掌麵摩動的稱掌摩法。古代還常輔以藥膏，以加強手法治療效果，稱為“膏摩”。

　　而摩法的動作與揉法有相似之處，但摩法用力更輕，僅在體表撫摩;而揉法用力略沉，手法時要帶動皮下組織。

　　手法要領：

　　①指摩法：腕微屈，掌指及諸指間關節自然伸直，以食、中、無名(環)指末節羅紋麵附著於治療部位，用腕和前臂的協調運動帶動手指羅紋麵在所需治療部位作順時針方向或逆時針方向的環旋摩動。

　　②掌摩法：腕關節微背伸，諸手指自然伸直，將全手掌平放於體表治療部位上，以前臂和腕的協調運動，帶動手掌在所需治療部位作順時針方向或逆時針方向的環旋摩動。

　　③手法輕柔，壓力均勻。指摩法宜稍輕快，每分鍾摩動約120次左右;掌摩宜稍重緩，每分鍾摩動約80～100次左右。

　　(2)適用部位：全身各部位。以胸腹和脅肋部最為常用。

　　(3)功效：寬胸理氣，健脾和胃，活血散瘀。

　　(4)主治：咳嗽，胸悶，院腹脹痛，外傷腫痛等。

　　(5)舉例說明：

　　胸脅痛：指摩膻中，脅肋。

　　消化不良：掌摩中脘。

　　月經不調：掌摩少腹。

　　推拿手法

　　用拇指麵、掌麵或肘部尺骨鷹嘴突為力點，按壓體表治療部位，稱為壓法，在臨床上有指壓法、掌壓法、肘壓法之分，具有壓力大、刺激強的特點。

　　壓法的力量較按法要重，目前臨床上壓法常限於肘壓法，現介紹如下。

　　手法要領：

　　①術者肘關節屈曲，以肘尖部(即尺骨鷹嘴突見圖84)為力點，壓在體表治療部位。

　　②壓力要平穩緩和，不可突發暴力。

　　③肘壓力量以患者能忍受為原則。

　　(2)適用部位：僅適用於腰臀肌肉發達厚實的部位。

　　(3)功效：舒筋通絡、解痙止痛。

　　(4)主治：腰背部頑固性痹痛，腰肌強痛。

　　(5)舉例說明：

　　腰肌強痛：肘壓法施於兩側腰肌。

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