健康小常識：女人如何預防掉頭發

　　生活中女人應該是比較容易出現掉頭發的現象，而且對於女人來說這也是比較困擾的事情，那麼你知道要如何預防掉頭發嗎?要是你不清楚的話，下麵就和小編一起來看看吧。

　　緩解壓力

　　很多時候女人的精神壓力並不會說沒有，也不能說比男人少，相反女人和男人一樣要背負同樣的壓力，所以一旦內心的壓力過重，就會出現頭發掉落的情況，所以在生活中要緩解自己的壓力，盡量保持心情舒暢，這樣可以幫助到內分泌激素的平衡，也就不會有掉頭發的可能出現。

　　正常護理頭發

　　生活中不要經常在頭發上麵做文章，很多女人覺得要想變美，就要在頭發上麵做各種各樣的燙染拉直，這樣就是女人美的象征，其實也沒錯，但是這樣子折騰之後就會給頭發帶來傷害，容易脫發的可能，所以生活中要避免這樣子護理，而且在梳頭發的時候，不要太過於用力，盡量輕梳輕放。

　　改掉壞習慣

　　什麼叫壞習慣呢?其實也就是不良的生活習慣，就好像並不是男人才會吸煙，很多女人也都是有吸煙的習慣，而且還會伴隨著熬夜的情況，這樣都是會給身體帶來不好的影響，所以要改掉這些壞習慣，就會幫助人體的代謝能力，維持體內的激素平衡，就能有效預防掉頭發的症狀。

　　飲食預防

　　生活中的很多事都是可以用飲食來進行調理，而且效果也是非常見效，如果女人經常出現掉頭發的情況，那麼生活中要及時補充蛋白質和維生素的食物，因為蛋白質可以幫助頭發助長的功能，隻要蛋白質充足的話，就會有一頭秀發，而維生素可以幫助頭皮和發根吸收營養，就不會因為營養不夠，而造成脫落的可能。

　　注意頭發衛生

　　有的女人是屬於油性的發質，所以更是需要勤洗頭發的習慣，這樣可以及時清潔頭皮，保證頭發的幹淨，又能夠及時減少多餘的油脂，這樣都是可以預防脫發和保持發根健康的做法，但是也要注意，勤洗頭發也並不是經常洗，否則會損傷頭皮。

　　本文《健康小常識：女人如何預防掉頭發》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!