到底要不要穿內衣睡覺，你做對了嗎?

　　相信很多女人在睡覺的時候都會把自己的內衣脫掉，因為這樣睡覺會更加舒服，而且對於睡眠也有提升的作用，那麼你是否也是這樣做的呢?下麵就和小編一起來看看，到底要不要穿內衣睡覺吧。

　　內衣主要是為了幫助女人的塑形的效果，每個女人都希望自己能夠有傲人的身材，甚至內衣可以給自己一種性感的視覺效果，而且內衣的睡覺能夠讓女人更加具有安全感，還是有那麼一部分的女人在睡覺時候是穿著內衣的行為。

　　其實睡覺的時候最好是不要穿內衣，因為睡眠對於女人是非常重要的事情，誰不能保證在睡覺的時候不會翻身，內衣多少含有金屬物件，而且在翻身的時候，不僅會擠壓自己的肌膚，而且在這樣反反複複的摩擦中，更容易出現肌膚損傷的情況，而且穿著內衣會導致胸部的血液循環變得更加緩慢，也就是會更容易出現乳腺癌患病的效果，所以是不建議穿著內衣睡覺。

　　隨著年齡的增長，也許會有部分女人出現了胸部下垂的情況，所以很多時候都不情願脫下自己的內衣，但是現在患有乳腺疾病的患者是越來越多，大都是發生在長期穿著內衣的女性朋友身上，內衣雖然是可以塑形，但是對於胸部的壓迫是非常嚴重，阻礙的不止是血液的循環，而且對於神經的磨損也是有很大的危害，所以在睡覺的時候，還是給胸部一個自由的空間，這樣也是最好的護理之一。

　　而且長期穿著內衣睡覺的話，還會直接威脅到頸椎的健康，我們知道內衣的帶子都是需要依靠背部和肩部的作用力，這樣長期的束縛會出現肌肉出現老化的效果，而且對於頸椎也有很大的肌肉勞損的情況，不斷的摩擦對於肌膚的傷害也是非常的大，所以內衣在睡覺的時候還是脫了好，塑形也是不差睡覺的那點時間。

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