夏天很多女性朋友經常覺得脹氣？不用怕這個方法手到病除

　　方法一：進食過程中少說話

　　食不言寢不語，這樣的一句古話可能是中國古代流傳至今的，而對於這樣的一句話它可以流傳到今天，自然也是有它的深刻意義所在的。這句話的大體意思是，要求我們在吃飯的時候不要說話，還有在準備睡覺之前也不要說太多的話。而這句話其實用來幫助你去預防和緩解腸胃出現脹氣的問題很有效果。因為很多時候你的腹部會出現脹氣就在於你的進食過程過多的說話，而導致一些空氣連同食物被你也一起吞咽下去，而這樣就會容易造成脹氣;

　　方法二：出現脹氣時通過按摩來緩解

　　如果你的腹部已經感覺到了較為明顯的脹氣情況，那麼這個時候的你可以選擇去通過用你的雙手來對腹部進行按摩的方式來幫助你去把腹部的脹氣給排出體外，促進腸胃的消化功能運作。具體方式是，你可以通過用你的手掌掌心搓熱之後再輕輕的按照順時針的方向來按揉你的腹部，幾個來回之後再換成逆時針的方式，通過這樣的方式可以促進腸胃消化，緩解脹氣。

　　因此，在夏天的時候如果你的腹部出現脹氣，那麼你可以通過這樣的方式來進行改善。