羅漢果泡水喝的功效有哪些 它為何如此受歡迎

　　★為什麼羅漢果這麼受歡迎

　　羅漢果含有豐富的糖分，味美香甜，含豐富的葡萄糖，在日常生活中，此果可作清補湯料機調味品，肉及肉湯力放半個作調味，其味自然鮮甜雋永。最簡單的方法是直接用來泡開水，非常適合上班族，方便可口，所以很受白領們的歡迎。

　　★羅漢果的功效

　　羅漢果性涼味甘，主要功能清肺潤腸。所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。

　　對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。

　　果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，炒菜，是很多人家裏必備用品。

　　現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

　　中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品，更被人們譽為“神仙果”。

　　★羅漢果泡水喝的功效

　　羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

　　羅漢果泡水，首先要選擇優質的羅漢果，羅漢果幹果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鍾後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。

　　根據羅漢果涼茶的功效，室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。這五類人群特別需要喝羅漢果水。

　　★羅漢果還有哪些吃法

　　1、羅漢果茶。羅漢果20克，沸水泡悶15分鍾後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　2、羅漢果豬肺湯。羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

　　3、羅漢果減肥健身飲料。羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、淨水250克。做法：1、羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。 2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作飲料飲用。

　　4、羅漢果降脂茶。材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鍾。用法：這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

　　★羅漢果還有哪些吃法

　　根據羅漢果涼茶的功效，適宜人群可以分為以下六類：

　　1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

　　2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

　　4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

　　6、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

　　★溫馨小提示以及粳米粥的做法

　　1、月見草，絞股籃，羅漢果在中藥店有出售，玫瑰花在花草茶店就可以買到。

　　2、羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近於零，減肥的姐妹們大可放心飲用。

　　3、羅漢果粳米粥。原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

　　製法：

　　1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

　　2、粳米以水淘洗幹淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

　　羅漢果的營養價值很高，如果喉嚨難受，完全可以泡羅漢果水喝治療。