養生食療之銀耳雪梨粥的做法

　　銀耳雪梨粥主材料：

　　銀耳一朵、雪梨一個 、小米一把 、紅棗5顆，冰糖適量，

　　銀耳雪梨粥的做法

　　銀耳雪梨粥製作方法：

　　1，銀耳先用清水泡發，撕成小塊備用。

　　2，大米洗淨後和泡發的銀耳，紅棗放在燉盅裏麵，水量放置7成滿，燉上一個小時。

　　3，把雪梨切成小丁，(雪梨皮去不去看個人情況，但是梨子皮也有豐富的營養，能清心潤肺,止咳化痰，不去皮的話用鹽刷洗幹淨)

　　4，然後把雪梨和冰糖放進去，再燉上20分鍾就可以享用了。

　　5，夏日可以放在冰箱冰凍起來，當做飯後的甜品，消消食。

　　銀耳雪梨粥的做法

以上的銀耳雪梨粥的做法是不是很簡單咧，你學會了嗎？一道滋陰潤肺的特色粥品，具有扶正強壯的功效，而雪梨則是一種可以止咳化痰和養血生肌的特色食材，它們一起與小米煮製成粥會具有更出色的滋補功效，如果你還缺乏生活中的其他經驗可以收藏我們網站，任何在生活中的問題我們都可以幫助你。